2026年2月のNewsLetter発行のお知らせ

いつもご覧いただきありがとうございます。

健友館ふるかわ整体療術院の古川です。

 

２月に入り一段と寒さが増してきましたね。

今年は特に寒く感じますね。（歳のせいかもしれませんが・・・）

身体を冷やすことは熱中症や炎症等の特別な状態を除いては良いことではありません。

身体を温めるのに一番効果があるのはやはりお風呂だと思います。

面倒でもシャワーだけで終わらせずに湯舟に浸かるよう心がけましょうね。

 

さて今月の健康カレンダーはこの寒い時期でも実は春に向かって準備を進めている身体を助けるストレッチです。

今月のワンポイントは足冷えに効果が期待できる「八風（はっぷう）を刺激しましょう」です。

どちらも簡単にできる内容です。是非やってみてくださいね。

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2026年2月の休日は12日（木）、26日（木）と定休日（毎週日曜日）となります。

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整体により各部硬結の改善も期待できるためストレッチなどでも解消できない時には是非当院にご来院ください。お待ちしております。